Как правильно ухаживать за полостью рта и зубами


Как ухаживать за зубами и ртом — 5 основных правил и пошаговая инструкция!

Главная » Гигиена ротовой полости

Для предотвращения неприятнейших болезней, требуется знать как правильно ухаживать за зубами и полостью рта. В статье мы предоставим вам большое количество информации по этому поводу, поделимся полезными рекомендациями и правилами по гигиене.

Прочитав советы данной публикации, вы будете более эффективно следить за зубами, что поможет избежать проблем с ними в будущем.

Пять основных правил

Для корректной и эффективной чистки зубов необходимо неуклонно придерживаться следующего:

  1. Комплексность ухода — зубная щетка, как бы вы тщательно ее не применяли, не сможет добраться до всех уголков рта, особенно это касается пространства между зубами, где будет постоянно скапливаться налет и вредные бактерии, что со временем приведет к появлению кариеса и других болезней. Поэтому, также используйте зубную нить и ополаскиватели для рта.
  2. Обновляем арсенал — если зубная нить и ополаскиватели не требуют обновления (последние портятся только с истечением срока годности), то щетку обязательно нужно менять каждые 3 месяца.
  3. Дорого, не всегда качественно — не стоит уповать на самые дорогие средства, более важными будут рекомендации стоматолога и ваш личный опыт. Конечно, иногда за хороший результат необходимо заплатить высокую цену, но далеко не всегда (это не самый главный фактор).
  4. Регулярность и тщательность — повторять процедуры следует дважды в день (процесс чистки должен быть от 3 минут): после утреннего приема пищи и перед отходом ко сну.
  5. В гости к стоматологу — посещаем специалиста желательно 2 раза в год.
Только комплексное выполнение трех основных правил будет эффективным средством профилактики. В противном случае это не даст нужных результатов, а потраченные ресурсы не уберегут от потери зубов.

Средства для гигиены полости рта

Для эффективного ухода за зубами и ртом следует использовать целый ряд средств:

  • щетка;
  • паста;
  • нить;
  • ополаскиватель;
  • иногда можно прибегать к помощи жевательной резинки.

Зубные щетки

Зубная щетка – хоть и не совершенный, но основной элемент ухода, именно на нее приходится около 90% всей работы по чистке зубов. Поэтому ее выбор – один из важнейших этапов.

Критерии:

  • жесткость зубной щетки — бывают трех видов: средними, мягкими и жесткими. Последние подойдут для чистки зубных протезов, средние — людям с нормальной чувствительностью зубов, а мягкие — детям и тем, у кого чувствительные зубы, либо проблемные десна;
  • электрические или обычные — стоимость электрической щетки выше, но эффект очистки более заметен. Не стоит забывать, что насадки к ним нужно менять 1 раз в 3 месяца. Источником питания для них могут быть как батарейки, так и аккумулятор.

Статья в тему: обычная или электрическая щетка — на чем остановить свой выбор?

Зубные нити

Флосс – неотъемлемая часть комплексного ухода за ротовой полостью, так как это единственное средство, которое способно эффективно очистить межзубное пространство (есть еще ирригаторы, но они заметно дороже).

Сейчас на рынке зубных нитей много и выбирать их следует по определенным критериям:

  • рекомендуем выбирать плоские нити со смазкой, чтобы избежать травм десен — смазка не только уменьшает трение, но и обладает антибактериальным действием, что очень эффективно для профилактики зубных заболеваний;
  • вощеные или невощеные — для новичков лучше подойдут именно первые, они более прочные и удобные в использовании;
  • нити могут быть фторированными — это должно обеспечить зубам дополнительную защиту от заболеваний. Но использовать их нужно осторожно и после консультации у стоматолога, так как чрезмерное количество фтора может серьезно навредить зубам;
  • синтетика или шелк — в большинстве случаев флоссы изготовляют из синтетических материалов, более дорогие из шелка. Если вы выбрали первый вариант, обязательно проследите, чтобы в состав не входили аллергены (информация доступна на упаковке).

Пасты

Рекомендации:

  • следите за наличием фтора — его подают как очень полезный элемент зубной пасты и это действительно так, но только в определенных случаях, например, для профилактики кариеса. Если же вы уже страдаете этой болезнью или у вас флюороз (переизбыток фтора в организме, вследствие чего зубы покрываются характерными пятнами), то вам данное средство противопоказано;
  • самые дорогие пасты не гарантируют наиболее положительного эффекта — он зависит от совокупности факторов, в том числе и от предрасположенности организма к тому или иному средству, или его компонентам;
  • отбеливающие пасты не всегда приносят желаемый эффект, а при ее выборе лучше вообще воспользоваться консультацией стоматолога.

Лучше всего остановить свой выбор на комплексной пасте или же на лечебно-профилактической.

Ополаскиватели

Ополаскиватели – самые комплексные средства из всех перечисленных выше поскольку их действие распространяется не только на зубы, но и на всю ротовую полость. Нюансы выбора:

  • профилактические или лечебные – первые обеспечивают комплексный уход за вашим ртом, в то время, как вторые действуют на конкретную проблему (например, кровоточивость десен) и использовать их можно только после стоматологической консультации;
  • составе ополаскивателя — следите за тем, чтобы в нем не было аллергенов. Всю необходимую информацию можно найти на упаковке или спросить о ней у специалиста;
  • подбирайте ополаскиватель в соответствии с уже используемыми зубными пастами – в этом случае эффект от их применения будет гораздо выше.

Как правильно ухаживать за зубами? Пошаговая инструкция

Чтобы эффективно ухаживать за ротовой полостью, следует делать это последовательно и постоянно. Рекомендуется иметь четкий алгоритм действий:

  1. Чистим зубы одинаково тщательно и с внешней, и с внутренней стороны, щетка должна двигаться снизу вверх (от десен к концу зуба). После этого можно очищать жевательную поверхность зубов.
  2. Нажимать на щетку нужно, однако не стоит прилагать слишком много усилий – это может навредить (особенно в случае с чувствительными зубами или деснами).
  3. Следующим шагом будет очистка языка, поскольку именно на нем собирается большое количество вредоносных бактерий. Ухаживать за языком можно обычной зубной щеткой, как правило, с ее обратной стороны есть специальная ребристая поверхность. Не слишком твердыми движениями надо провести от корня к кончику языка.Важно! Если есть такая возможность, то рекомендуется воспользоваться специальными средствами (например, скребок для языка). Таким же образом можно очищать и внутреннюю сторону щек.
  1. После этих процедур требуется тщательно пополоскать рот чистой водой и переходить к следующему этапу – очистки межзубного пространства от налета с помощью зубной нити: — возьмите флосс (отрезок в 20-25 см.), намотайте его на указательные пальцы обеих рук; — начинайте протягивать нить между зубами, постепенно ее при этом опуская;

    — повторите процедуру для каждого зубного промежутка: сперва передние зубы, потом медленно продвигайтесь к задним. Для каждого нового зубного стыка используйте новый участок флосса, в противном случае вы можете занести инфекцию с больной зоны рта на здоровую.

  2. Последним этапом является использование ополаскивателя, небольшое количество которого (1 столовая ложка) следует набрать в рот. После чего скрупулезно промойте им каждый участок ротовой полости (около 2 минут).

► Эти действия должны выполняться два раза в день: утром (после завтрака) и вечером (перед сном).

На первый взгляд, такая тщательная чистка ротовой полости потребует слишком много времени, но спустя некоторое время вы приспособитесь и процедура будет занимать не больше 7-8 минут.

Видео: выбор пасты в программе «Жить здорово» с Еленой Малышевой

Особенности ухода у детей

Первым делом следует развенчать миф о том, что за молочными зубами ребенка ухаживать нет необходимости. Отсутствие профилактических мер приведет к серьезным проблемам с постоянными зубами, а визиты к стоматологу в таком раннем возрасте не обещают ничего приятного ни для ребенка, ни для родителей.

Поэтому начинать уход стоит с момента появления первых зубов, делать это надо осторожно и постепенно, но регулярно.

  • первая щетка должна быть мягкой и с небольшой чистящей поверхностью;
  • очень важно следить за ее составом: на упаковке ищите пометку по поводу возможности ее использования детьми с указанием возраста;
  • детская паста обязана быть как можно более органичной, но необходимо следить за наличием аллергенов в ее составе;
  • нежелательными будут пасты с повышенным содержанием фтора — может привести к нарушению развития как молочных, так и постоянных зубов;
  • обязательно стоит проконсультироваться у педиатра и стоматолога — это не только даст возможность получить рекомендации по поводу выбора детских средств гигиены, но и приучит ребенка к регулярным медосмотрам.

Полезно знать: как чистить зубы ребенку и со скольки лет это делать?

В момент смены молочных зубов, кроме описанного выше ухода за ротовой полостью, требуется следить за качеством его питьевой воды и пищи, если в ней имеется слишком большое количество фтора, его дозировку стоит уменьшить, и наоборот.

После окончательной смены зубов, для чистки рта можно использовать те же средства и в таком же порядке, что и для взрослых.

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

 Загрузка ...

Стоматологический справочник

Строение зуба

infozuby.ru

Уход за зубами и гигиена полости рта: советы и нюансы

Здоровые зубы – это не только красивая открытая улыбка, но и правильный процесс пищеварения, нормальный обмен веществ, здоровье организма в целом.

Залогом здоровых зубов, профилактикой стоматологических заболеваний, воспалительных болезней десен и мягких тканей ротовой полости является ежедневная оральная гигиена полости рта и зубов.

Регулярный уход за зубами и полостью рта снижает риск развития различных заболеваний на 80%.

Поэтому так важно знать, как заботиться о зубах правильно, и не забывать применять на практике эти знания, придерживаться сбалансированного питания, систематически посещать стоматологов-гигиенистов для профессиональной чистки зубов от налета и зубного камня.

Ежедневная процедура чистки зубов

Первое правило сохранения здоровья зубов – систематическое очищение от остатков пищи. Процедура проводится минимум дважды в день. Длительность манипуляций – от 3-х до 5 минут.

Есть разные способы чистки зубов, но в большинстве случаев специалисты рекомендуют прибегать к универсальному методу.

Он состоит из следующих последовательных манипуляций:

  1. Процедура начинается с чистки фронтальных зубов (зона улыбки). Зубная щетка располагается под углом 45 градусов. Движения щетки – от десны к режущей поверхности зубов.
  2. В первую очередь производится чистка внешней стороны зубов, затем – внутренней. Чистить внутреннюю поверхность передних зубов нужно, направляя движения щеткой вперед.
  3. Жевательные поверхности боковых очищают, двигая щетку спереди назад.
  4. Действуя методично, сначала очищают зубы верхней челюсти, затем переходят на нижнюю челюсть.
  5. Если мягкие ткани ротовой полости здоровы, симптомы заболеваний пародонта отсутствуют, во время универсальной чистки зубов рекомендуется проводить профилактический массаж десен. Для этого щеткой делают круговые движения по поверхности зубов с заходом на десна.
  6. Метод бережной чистки зубов рекомендуется применять людям с заболеваниями десен, чтобы не повредить мягкие ткани. В данном случае движения зубной щетки направлены только сверху вниз для верхней и снизу вверх для нижней челюсти.
  7. Щечные поверхности жевательных зубов очищают от налета, двигая щетку вперед-назад. Челюсти при этом должны быть сомкнуты.
  8. Внутренние поверхности зубов верхнего и нижнего зубного ряда чистят в том же порядке, приоткрыв рот.

Частички пищи, попадающие в межзубное пространство, удаляют с помощью флоссов – специальных зубных нитей. Прочную тонкую нить наматывают на указательные пальцы и методично проводят ею между зубами. После чистки флосс выбрасывают.

Средства оральной гигиены

Грамотный уход заключается не только в регулярной чистке зубов, но и в умении правильно подобрать средства для гигиены полости рта.

Этап первый — выбор зубной щетки

При выборе зубной щетки, к примеру, основное внимание следует обращать на жесткость щетины.

Классификация зубных щеток по степени жесткости такова:

  1. Средства с ультрамягкой и мягкой щетиной рекомендуется использовать людям с повышенной чувствительностью зубов, кровоточивостью десен, воспалительными процессами в ротовой полости.
  2. Щетки средней степени жесткости – самые распространенные. Их используют большинство людей.
  3. Жесткие и ультражесткие зубные щетки стоматологи рекомендуют применять только лицам со склонностью к образованию сильного зубного налета. При этом любые заболевания десен являются противопоказанием к использованию щеток с жесткой щетиной.

Кроме того, щетки бывают стандартными (обычными), ортодонтическими и узкоспециальными лечебными.

По материалу изготовления щетины делятся на натуральные и синтетические, различаются по площади очищающей поверхности, количеству и расположению рядов щетинок.

Пользоваться одной щеткой можно только 3 месяца. По истечении этого срока нужно заменить её на новую.

При значительных проблемах с зубами и деснами, когда зубной щеткой пользоваться невозможно из-за болезненных ощущений, на помощь приходит ирригатор. Это специальное портативное устройство, подающее мощную пульсирующую струю воды на поверхность зубов и десен.

Эффективность чистки зубов при использовании ирригатора увеличивается в несколько раз, так как прибор позволяет удалить налет и остатки пищи даже в недоступных для зубной щетки местах.

Кроме того, сильная струя вводы производит массаж десен, стимулирует местное кровообращение, укрепляет мягкие ткани.

Этап третий — выбор пасты

Выбор зубной пасты зависит от того, какие проблемы нужно решить на текущий момент:

  1. Так, для ежедневных процедур чистки зубов подойдут гигиенические пасты. Они хорошо удаляют мягкий зубной налет и придают дыханию свежесть.
  2. Профилактические средства применяют для предупреждения основных стоматологических и воспалительных заболеваний органов ротовой полости. В состав таких продуктов обычно включены необходимые для поддержания здоровья зубов минералы (фтор, кальций, фосфор), экстракты целебных растений, биодобавки, противомикробные вещества.
  3. Зубные пасты с лечебным эффектом должен назначать стоматолог. Состав таких препаратов может быть разным, действие направлено на лечение того или иного заболевания десен, зубов.
  4. В состав отбеливающих паст входят специальные химические соединения, абразивные компоненты, кислоты. Они хорошо отбеливают эмаль, но пользоваться такими составами разрешается не чаще 2-3 раз в неделю.

Ополаскиватель для рта

После чистки рот нужно хорошо прополоскать водой, а лучше ополаскивателем для рта. Многие полагают, что эти средства гигиены для полости рта нужны лишь для того, чтобы освежить дыхание. Это не так.

В состав современных ополаскивателей для рта входят биоактивные компоненты, снижающие кровоточивость десен и чувствительность зубов, предупреждающие развитие кариеса, пародонтита, гингивита, других заболеваний.

Полоскать рот эликсиром нужно в течение 30 секунд. Затем сплюнуть. По возможности жидкость необходимо «процедить пару раз через зубы, чтобы достать мягкие ткани, расположенные в труднодоступных местах.

Чтобы навести во рту идеальную чистоту, помимо стандартных приспособлений и средств для гигиены полости рта в ежедневном домашнем уходе за зубами необходимы специальные ершики для очищения труднодоступных участков, скребки для удаления налета с языка.

В качестве альтернативы чистке зубов можно использовать обычные яблоки. После каждого приема пищи стоматологи рекомендуют съедать одно яблоко, мякоть которого прекрасно очищает эмаль от налета, массирует десна, насыщает организм витаминами.

Полоскать рот время от времени рекомендуется свекольным соком или настоем листьев свеклы. Это средство является отличной профилактикой воспалительных заболеваний десен и помогает устранить неприятный запах изо рта.

От кровоточивости десен поможет избавиться сок листьев подорожника. Превентивной мерой против воспалительных заболеваний является полоскание ротовой полости водным настоем подорожника.

Основы питания

Гигиена ротовой полости и зубов– это ещё и правильное питание. Есть продукты, полезные для зубов и десен, но есть и такие, которые могут причинить им вред и стать причиной возникновения серьезных проблем.

К полезным продуктам причисляют:

  • молоко и молочные продукты;
  • злаковые;
  • рыба и морепродукты;
  • мясные продукты;
  • чай зеленый, цветочный;
  • орехи.

Полезна для зубов и десен грубая пища растительного происхождения, в том числе овощи и фрукты с жесткой мякотью в сыром виде, зеленые овощные культуры.

Образованию устойчивого мягкого налета и твердого зубного камня способствуют кислые сорта яблок, лимоны, виноград, отвар шиповника. Протертую, жирную, мягкую пищу, а также мучные продукты нежелательно слишком часто включать в рацион.

К особо опасным продуктам относятся всевозможные фаст-фуды, кондитерские изделия, леденцы, шоколад, мюсли, попкорн, чипсы, жевательные конфеты, батончики. К напиткам, вредным для зубов, причисляют фруктовые соки, любые энергетики, сладкие газировки, лимонады.

Памятка родителям

Чтобы зубки ребенка были здоровыми, приучать малыша к личной гигиене нужно с двухлетнего возраста. В обязанность родителей входит обучение ребенка правильному использованию зубной щетки и пасты, контроль за регулярностью гигиенических процедур.

Важно также рассказать малышу популярно, почему так важно каждый день чистить зубки, и что может случиться, если этого не делать.

Зубные щетки следует покупать специально разработанные для детских зубок – с мягкой щетиной и небольшой рабочей поверхностью. Пасты, ополаскиватели для рта также нужно покупать специальные, предназначенные для детей.

На плечи родителей ложится также задача обеспечения правильно сбалансированного питания. Рацион ребенка должен состоять из продуктов, содержащих в большом количестве кальций, калий, фтор, фосфор, белок, растительную клетчатку. Употребление вредных продуктов следует строго ограничить.

На первый профилактический осмотр к стоматологу ребенка необходимо отвести в возрасте 3 лет. Это крайне важно, так как кариес начинает развиваться именно в детском возрасте. Своевременное лечение предотвратит прогрессирование заболевания и позволит сохранить не поврежденные кариесом зубки здоровыми.

Профессиональная гигиена полости рта в стоматологии

Раз в год стоматологи рекомендуют проводить профессиональную чистку зубов. Цель процедуры – удаление мягкого и твердого зубного налета с поверхности зубов, в околодесневом и межзубном пространстве. Процедура выполняется с помощью аппаратных или мануальных методик. По времени занимает не более часа.

Благодаря регулярному выполнению профессиональной чистки зубов у стоматолога-гигиениста в разы снижается риск развития кариеса, пародонтита и пародонтоза.

Кроме того, при удалении пигментного налета цвет эмали становится на несколько тонов светлее, а в результате применения специальных полировочных паст и гелей эмаль зуба укрепляется, становится менее чувствительной к воздействию разрушающих веществ.

Таким образом, регулярное посещение врача, своевременное лечение возникших заболеваний, профессиональная чистка зубов у стоматолога наряду с неукоснительным соблюдением гигиены полости рта в домашних условиях и правильным питанием является самой эффективной мерой профилактики различных стоматологических заболеваний.

Помните, здоровье зубов полностью зависит от степени ответственности, действий и образа жизни человека!

dentazone.ru

Как правильно ухаживать за зубами и полостью рта?

Многим хочется иметь белоснежную улыбку, как у голливудских звезд, но не многие знают о том, как этого правильно этого добиться. Для этого нужно соблюдать правила гигиены ротовой полости, которые очень простые и элементарные.

К понятию «гигиена полости рта» относят уход за ней, провождение профилактических мероприятий и лечение болезней зубов. Она может быть профессиональной и индивидуальной. Сейчас пойдет речь о личной (индивидуальной).

Правила

Правила, которые следует соблюдать для поддержания зубов в хорошем, здоровом состоянии:

Правило 1 Обязательно нужно чистить зубы дважды в день (после завтрака и перед тем, как ложится спать). По возможности — каждый раз после еды, даже если это перекусы.

Правило 2 Применять в очистке зубов зубную нить. Ею нужно правильно пользоваться. Отрежьте нить, длиною 45-50 сантиметров. Затем, ее необходимо намотать на средний палец каждой руки, протянуть эту нить у начала зуба по кругу и чистить. Нельзя возить по десне, иначе сделаете рану.

Правило 3 Подбирайте правильно средства гигиены полости рта (это не значит, что самые дорогие и продвинутые). И, кроме зубной щетки с пастой, зубочисткой, жвачки, существует очень много различных средств индивидуальной гигиены. Есть еще различные ополаскиватели, бальзамы, эликсиры, которые обладают дезодорирующими, освежающими, антисептическими способностями.

Средства гигиены полости рта

1.Ершики для чистки между зубами — позволяет избавиться от зубного налета даже по началу десны, ее линии.

2.Скребок для очистки языка — нужно подбирать вместе с врачом-стоматологом, ведь налет на языке в большом количестве — следствие какого-то заболевания.

Читайте также:  Полезно ли спать днем?

3.Ирригаторы, с помощью которых вычищаются кусочки (остатки) еды, снимается налет в местах трудного доступа.

4.Щетка для протезов, которые снимают.

5.Ультразвуковая ванночка для очистки протеза. В отличие от щеток, не повреждает поверхность и гораздо лучше очищает.

Правило 4 Постоянно проходить профессиональный осмотр у стоматолога, а не только обращаться за его помощью (минимум дважды в год нужно посещать стоматологический кабинет).

Гигиена полости рта у детей

Приступать к чистке будущих зубов ребенка следует с первых же дней его жизни. После каждого кормления маме следует проводить чистку десен ребенка с помощью специальной стерильной салфетки.

 Родители обязаны следить за чисткой детских зубов до тех пор, пока ребенок не научится самостоятельно соблюдать гигиену. Нередко малышам не хватает навыков для правильной чистки зубов, однако удаление налета является обязательным, ведь кариес повреждает зубы ребенка намного быстрее, чем зубы взрослого человека.

Зубы даются человеку только 2 раза в жизни, причем второй — наступает еще в маленьком возрасте. Первый осмотр у стоматолога у ребенка должен состояться в возрасте около трех лет, когда все молочные зубы вырастут. Это вызывает ряд особенностей по уходу. Появление кариеса припадает, в основном, на детский возраст. В это время организм не может бороться с бактериями и микробами, а сама структура зуба — очень уязвима. Чтобы избежать зубных заболеваний, детей нужно учить чистить зубы правильно, рассказать о гигиене и контролировать ее выполнение. Также стоит покупать специальные детские зубные щетки и пасты, давать продукты, которые в достаточном количестве содержат фтор.

Профессиональную гигиену ротовой полости рекомендуется проводить с частотой от 1 до 3 раз в год, однако частота проведения зависит от качества гигиены ротовой полости конкретного пациента, а также от интенсивности образования камней и налета.

Проблемы ротовой полости.

Нарушения зубного ряда и правильного их смыкания — неправильный прикус, встречается практически у 40% населения нашей планеты. У некоторых людей это почти незаметно. Но есть пациенты, которым неправильный прикус и кривые зубы влияют на внешность, приносят неудобства, мешают полноценно кушать и говорить, порождают комплексы и приносят страдания.

Неправильный прикус — это нарушение естественной функции смыкания зубов. Данный дефект является одной из наиболее распространенных проблем в ортодонтии. При этом, исправление неправильного прикуса, а также его выявление и профилактика одинаково важны как для детей, так и для взрослых.

Гиперчувствительность зубов характеризуется короткой острой болью, которая является реакцией зуба на внешние раздражители.

Раздражителями могут выступать такие факторы, как:

*высокая или низкая температура пищи, напитков, а так же вдыхаемого через ротовую полость воздуха;

*химическое воздействие пищи – реакция зубов на сладкое, соленое, кислое;

*механические раздражители – жесткие зубные щетки, электрические зубные щетки, различные зубочистки и зубные нити.

Повышенная чувствительность зубов подразделяется на две категории: гиперестезию эмали и гиперестезию зубного дентина.

Гиперестезия эмали – это функциональная недостаточность, истонченность зубной эмали, вызванная деминерализацией твердых тканей зуба и появлением трещин на его поверхности.

Причинами возникновения гиперестезии эмали являются:

*нервно-психические заболевания;

*эмоциональные стрессы;

* различные заболевания пищеварительной и эндокринной системы;

*беременность или климакс у женщин.

Гиперчувствительность или гиперестезия дентина проявляется в резкой и острой (как удар током) болью .

Читайте также:  Цинк в организме человека

Диастема – щель межу зубами, является очень распространенной проблемой.

Причины формирования диастемы:

1.Несоответствие размеров челюстных костей и размера зубов может выражаться либо в дополнительном пространстве между зубами (щелью), либо в скученности зубов.

2.Развитию щели между передними зубами способствует неправильное расположение зачатков зубов, крайне редко — новообразования.

3.Диастема также может быть вызвана излишне крупной уздечкой, которая представляет собой перемычку, проходящую от внутренней стороны верхней губы к десне; уздечка располагается чуть выше двух верхних передних зубов.

4.Вредные привычки детства, такие, как сосание соски или пальца могут способствовать расширению щели между передними зубами.

5.Увеличение промежутка между передними зубами может явиться следствием неправильного глотательного рефлекса.

6.Зазоры между передними зубами могут стать осложнениями заболеваний пародонта.

7.Иногда щель между зубами может быть признана функциональным отклонением у детей, с молочными зубами. Зачастую, когда молочные зубы выпадают, пространство между растущими постоянными зубами сокращается, достигая своей окончательной позиции.

По материалам: stb.ua

Опрос:
 Загрузка ...

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

health-medicine.info

Как правильно ухаживать за зубами: полезные советы

Поход к стоматологу – удовольствие дорогое и неприятное. Чтобы не стать постоянным клиентом дантиста, необходимо регулярно ухаживать за всей ротовой полостью, включая зубы, язык и щеки. Гигиенические процедуры занимают всего 15–20 минут в сутки, зато защищают от кариеса, болезней десен и слизистых оболочек. А если кроме зубной пасты обзавестись дополнительными средствами, улыбка станет здоровой и белоснежной.

Выбор гигиенических принадлежностей

С чего начинается забота о зубах? С выбора пасты. От состава этого средства напрямую зависит, насколько крепкой будет эмаль, не появится ли зубной камень или пародонтит. Чистящее средство нужно дополнить щеткой, достаточно мягкой и одновременно жесткой, и ополаскивателем, который дезинфицирует ротовую полость. Желательно, чтобы в шкафчике в ванной всегда лежала упаковка зубной нити, а раз в год следует посещать стоматолога и проводить профессиональную чистку ультразвуком и специальными полировочными препаратами.

Тонкости выбора зубной пасты Чем руководствуется среднестатистический потребитель, покупающий чистящие средства для ротовой полости? Приятным ароматом, наличием или отсутствием отбеливающего эффекта, доступной ценой. Стоматологи рекомендуют обращать внимание на два основных фактора:

  • к какой группе относится зубная паста;
  • состав продукта.

Существуют гигиенические разновидности и лечебно-профилактические. Первые хорошо освежают дыхание и убирают остатки пищи с эмали, но не спасают от кариеса, воспаления и других стоматологических заболеваний. Гигиенические пасты рекомендованы людям со здоровыми зубами, остальным следует покупать лечебно-профилактические.

Чистящие средства, относящиеся ко второй группе, предупреждают зубной налет и обладают антибактериальным эффектом. Есть антисептические разновидности, которые уничтожают очаги воспаления в ротовой полости. Обычно в их составе присутствуют вытяжки из лекарственных растений, поэтому они убивают инфекцию и повышают местный иммунитет, но долго пользоваться такими пастами нельзя.

Варианты с фтором противопоказаны детям, ведь малыши могут проглотить немного средства во время чистки зубов, а некоторые любят тайком от родителей дегустировать содержимое тюбика. Взрослым отбеливающие пасты рекомендуют использовать не чаще 2 раз в неделю, иначе агрессивный состав может навредить эмали. Нельзя покупать гигиенические продукты этой категории, если в питьевой воде содержится много фтора, иначе появится налет и зубной камень.

Существуют также пасты для лечения кровоточивости и укрепления десен. Пациентам с чувствительными зубами стоматологи рекомендуют средства, в составе которых присутствуют такие биоактивные компоненты, как:

  • хлорид калия или стронция;
  • нитрат кальция;
  • ионы фторидов;
  • гидроксиапатит.

Лечебные пасты применяют не больше 2 недель, иначе может нарушиться пищеварение и ухудшается состояние эмали, ведь они плохо очищают зубы. Дальше следует перейти на обычные гигиенические разновидности, если стоматолог не порекомендует продлить курс.

как отбелить зубы в домашних условиях без вреда эмали

Правильная зубная щетка Электрические и ультразвуковые, для чистки зубов и языка, жесткие и мягкие. Щетки бывают разные, но выбрать нужно только одну. Сначала нужно смотреть на происхождение щетины, которая бывает натуральной и синтетической. Жители цивилизованных стран пользуются исключительно вторым вариантом, полученным из искусственных материалов. Они знают, что в натуральных щетках размножаются бактерии и может завестись грибок, а мелкие ворсинки выпадают и попадают в кишечник, вызывая раздражение.

Второй пункт – жесткость:

  1. Ультрамягкие разновидности рекомендованы пациентам с кровоточивостью и повышенной чувствительностью.
  2. Варианты со средней жесткостью подходят людям, у которых не повреждена эмаль, нет кариеса или воспаления десен.
  3. Мягкие щетки созданы для юных пользователей и стариков.
  4. Ультра-жесткие обычно покупают по назначению стоматолога, если нужно избавиться от желтого налета или зубного камня.

Существуют ортодонтические щетки, предназначенные для ухода за брекетами. У них более тонкий ворс и специальная форма, позволяющая проникать в труднодоступные места. Натуральную щетку нужно менять каждые 2–4 недели, а синтетическую раз в 3 месяца.

Зубной эликсир и нить Кому и зачем следует вместе с пастой покупать ополаскиватель? Совершенно здоровым людям, у которых никогда не воспалялись и не кровоточили десны, которым не приходилось избавляться от неприятного запаха и лечить кариес, это гигиеническое средство может и не понадобиться. Остальным не обойтись без ополаскивателя, особенно если:

  • в ротовой полости есть хронические заболевания;
  • были установлены протезы или имплантанты;
  • слой эмали слишком тонкий, поэтому возникает чувствительность зубов;
  • человек ежедневно выпивает более двух чашек кофе, чая или бокал вина;
  • недавно пришлось удалять зуб или перенести хирургическое вмешательство в ротовой полости.

Ополаскиватели, как и пасты, бывают лечебными и профилактическими. Вторые очищают и дезинфицируют труднодоступные места между зубами, защищая от кариеса. Они содержат аминофторид или фторид натрия, но концентрация вещества не должна превышать 250 ppm.

Лечебные варианты бывают противовоспалительные и укрепляющие, отбеливающие и комплексные. Они подходят взрослым и детям, у которых есть стоматологические проблемы, но применять такие ополаскиватели можно не чаще 3 раз в неделю.

Если в составе зубного эликсира присутствует спирт, он противопоказан юным потребителям от 6 до 18, а также людям, которые водят автомобиль.

Обязательный атрибут правильного ухода за ротовой полостью – стоматологическая нить. Рекомендуют варианты без воскового покрытия, ведь мелкие частицы этого вещества могут застревать в промежутках между зубами. Желательно, чтобы это аксессуар был шелковым и очень тонким.

Если зубы стоят плотно друг к другу, рекомендуют ограничиваться только щеткой и ополаскивателем. Нить должна легко скользить, иначе она будет травмировать эмаль и десны.

как укрепить шатающийся зуб в домашних условиях

Чистим зубы правильно

Даже идеально подобранные стоматологические принадлежности не защитят от кариеса и воспаления, если пользоваться ими неправильно. Зубы чистят ежедневно: утром, спустя 30 – 40 минут после завтрака, и вечером, незадолго до сна.

Начинать с коренных зубов, постепенно продвигаясь к клыкам и передним. Щетка скользит от десен к кончикам, словно сметая весь мусор. Горизонтальные движения чередовать с круговыми и вертикальными направлениями, захватывая за один раз по 2–3 зуба. Каждому уделять по 10–20 секунд. Гигиеническая процедура занимает не меньше 4 минут.

Верхушки моляров нужно чистить такими же «подметающими» движениями, как и остальные зубы, двигаясь от горла к середине ротовой полости. Закончить процедуру аккуратным массажем десен, чтобы улучшить кровообращение. Обязательно почистить язык, используя щетку с ребристой насадкой или специальную шершавую лопаточку, которую продают в аптеке.

После приема пищи ротовую полость советуют полоскать кипяченной или дистиллированной водой. Некоторые носят с собой коктейль из соды и соли, но такие средства при регулярном применении разрушают эмаль и травмируют зубы.

Дополнительные рекомендации

  1. Нельзя добавлять в пасту толченный активированный уголь. Он действительно обладает отбеливающим эффектом, но одновременно это компонент уничтожает защитную оболочку улыбки и раздражает десны. Это правило касается соды и прочих добавок, которые любят советовать «народные» эксперты.
  2. Если нет возможности прополоскать рот после еды, трапезу следует закончить яблоком. Кислоты, содержащиеся в этом фрукте, убирают налет и немного осветляют улыбку. Но яблоки – это экстренные меры, нельзя заменять ими полноценную чистку зубов.
  3. Жвачки полезны, но только разновидности без сахара. Они убирают остатки пищи из ротовой полоски и освежают дыхание. Варианты с сахаром провоцируют кариес, как и сладкие напитки: чай, соки, компоты и газировка.
  4. Во время чистки нельзя сильно надавливать на зубы, поэтому рекомендуют держать щетку, как шариковую ручку.
  5. Настои из подорожника или свекольных листьев – это хорошая профилактика пародонтита и других заболеваний десен. Утром, сразу после пробуждения, ротовую полость рекомендуют полоскать подсолнечным маслом. Продукт дезинфицирует и делает улыбку светлее на тон-два. Вымывать остатки масла нужно подсоленной водой.
  6. Пользовать зубной ниткой нужно раз в неделю, после вечерней чистки зубов.

как правильно пользоваться зубной нитью

Полезная и вредная пища

Здоровье ротовой полости зависит и от рациона. В твороге, кисломолочных продуктах и красной рыбе много фосфора и кальция. Минералы укрепляют зубную эмаль изнутри, поэтому рекомендуют ежедневно употреблять блюда с их содержанием.

Жесткие овощи и фрукты, как морковь, огурцы, свекла и перец полезны для здоровья зубов и десен. Они счищают бактерии с поверхности эмали и массажируют мягкие ткани. В меню следует добавить сельдерей, петрушку, зеленый лук и укроп. Летом ежедневно съедать по 200–300 г клубники, винограда, земляники и клюквы. А зимой покупать кешью, миндаль, апельсины и грейпфруты. Эти продукты богаты витаминами и фитонцидами, которые обладают антибактериальными свойствами и укрепляют иммунитет.

Сладкоежкам советуют заменить конфеты и сахар изюмом. В сушеном винограде содержаться компоненты, которые уничтожают бактерии, вызывающие кариес. Аналогичными свойствами обладает твердый сыр, которым следует завершать ужин или завтрак. Полезен и зеленый чай, ведь в нем есть антиоксиданты и вещества, нейтрализующие кислоты. Усилить эффект напитка можно ложечкой натурального меда.

Совет: Нельзя сочетать горячий чай с холодным мороженным. Резкие перепады температур опасны для эмали: они способствуют появлению микротрещин и повышению чувствительности.

как избавиться от желтого налета на зубах

Что нужно знать о зубах

  1. Беспокоит неприятный запах, но стоматолог утверждает, что ротовая полость здорова? Нужно проверить желудок и легкие, возможно, именно в них спряталась инфекция или идет скрытый воспалительный процесс.
  2. Отбеливать зубы должен только специалист. Разнообразные народные методы не только неэффективны, но и могут уничтожить эмаль, что приведет к ослаблению и разрушению зубов.
  3. Дешевле предупредить кариес и другие стоматологические заболевания, чем ставить пломбы или импланты, поэтому к дантисту следует ходить раз в 6 месяцев на плановую проверку.
  4. Зубы – одна из самых сильных и крепких частей тела, но нельзя открывать ими бутылки, колоть орехи и перекусывать нитки.

Люди, которые приучат себя регулярно чистить ротовую полость, употреблять правильные продукты и ходить к стоматологу без причины, смогут на долгие годы забыть о существовании кариеса, пародонтита и неприятного запаха. Поэтому пришло время вооружиться щеткой и пастой, запастись зубной нитью и ополаскивателем и стать немного здоровее.

Видео: как правильно чистить зубы и ухаживать за полостью рта

howtogetrid.ru


Смотрите также